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女生怎样培养气质?

时间:2019-05-12 点击: 编辑:香港正版资料免费大全-蓝月亮免费资料大全-黄大仙精准资料大全

  提升气质的99个小习惯 习惯从细节做起 1. 从容从大方开始 2. 培养自信的语言 3. 让你的笑容像阳光一样 4. 积极表露你的热情 5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力 7. 谈吐讲究“不凡” 8. 站坐走要“有形” 9. 让你的行动更干练 10. 用知识来武装自己 11. 用音乐来熏陶自己 1 2. 让自己的穿着大方得体 1 3. 时时注意自己的形象 1 4. 做个懂得静修的人 好习惯带来好心情 1 5. 关键时刻要放松 1 6. 紧张的时候深呼吸 1 7. 别为小事生气 1 8. 学会控制自己的情绪 1 9. 让自己冷静而不狂躁 20. 及时给自己减压 2 1. 悲观时,进行自我暗示 2 2. 自觉保持谦逊 2 3. 人生不时要冒险 2 4. 用变通打破困境 2 5. 让自己充实起来 2 6. 虚心接受别人批评 2 7. 偶尔吃亏心要宽 2 8. 时时提醒自己要从容 2 9. 经常进行自我对线. 定期进行自我评估 3 1. 每天自省一小时 3 2. 进行适当的自我肯定 3 3. 正确认识自己的缺点 3 4. 做你害怕的事 好习惯造就好生活 3 5. 每天晨炼半小时 3 6. 养成用早餐的习惯 3 7. 吃饭只吃八分饱 3 8. 要养成吃鱼的习惯 3 9. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纤维食品 4 1. 多喝水,再多喝一点儿 4 2. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 4 3. 经常服用维生素 4 4. 戒烟戒酒,戒掉恶习 4 5. 要养成按时作息的习惯 4 6. 静心养神一刻钟 4 7. 随时随地活动身体 4 8. 走走楼梯好处多 4 9. 带上绳子去运动 50. 学会用游泳强健心肺 5 1. 永远是跑步一族 5 2. 保持快速步行 5 3. 爬爬山,出出汗 5 4. 定时走进健身房 5 5. 爱上单车瘦身运动 5 6. 隐形体操,忙里偷闲 5 7. 定期体检,为健康护航 5 8. 经常和大自然亲密接触 好习惯成就好前程 5 9. 制定有效目标的习惯 60. 经常进行战略思考 6 1. 用计划来掌控全局 6 2. 遵循规则,尊重规则 6 3. 大事化小,分段完成 6 4. 要事第一,主次分明 6 5. 管理好你的时间 6 6. 心动就快行动 6 7. 效率从办公桌开始 6 8. 每天一张图表 6 9. 全力以赴地做事 70. 注重细节 7 1. 快速处理小事 7 2. 一次只做一件事 7 3. 让电线. 养成不屈不挠的风格 7 5. 尽善尽美,方成就大事 7 6. 把喜怒哀乐藏起来 好习惯赢得好人缘 7 7. 准时赴约 7 8. 用“眼睛”去倾听 7 9. 记住别人的姓名 80. 认认线. 少谈些自己,多谈些他人 8 2. 投其所好来交流 8 3. 欣赏之感溢于言表 8 4. 做个好听众 8 5. 多多鼓励,善于激励 8 6. 双赢思维 8 7. 不要抱怨别人 8 8. 别总指责别人 8 9. 学会交流,与人协作 90. 尊重别人的隐私 9 1. 善待他人 9 2. 宽容是交友之道 9 3. 用心经营你的家庭 9 4. 充满爱与感激的小纸条 9 5. 每天说句“我爱你” 9 6. 别把工作带回家 9 7. 温情的家庭日 9 8. 小礼物的惊喜 9 9. 把他的优点说出来

  气质不是说有就有的,如果要学的话,那就从起码的走路开始,从穿着打扮,从行为举止吧!!!

  内在部分:我想多读书(不一定是学校的教科书)让自己的脑袋里多装一些有用的知识、 久而久之、自然会体现出属于你个人的独特气质。外在部分:美姿美仪当然也不能省、化妆及穿着要得体、仪态要端庄。 内外兼修、肯定会显现出你自己独一无二的特色、这就是“气质”。

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